L-lizyna
5 produktów
L-lizyna to aminokwas egzogenny – suplementy diety w tabletkach, kapsułkach i proszku. Sprawdź, co oznacza „free-form” i L-lizyna HCl na etykiecie.
Dowiedz się więcejPokaż filtry
5 produktów
AminokwasyLife Extension
L-lizyna 620 mg
L-Lysine, 620mg
100 kaps., ważny do 06.2028
Chwilowo niedostępny
42,24 zł
Czym jest L-lizyna
L-lizyna to aminokwas egzogenny, czyli taki, którego organizm nie wytwarza sam – musi pochodzić z pożywienia. Jej źródłem są przede wszystkim produkty białkowe: mięso, ryby, nabiał, jaja oraz rośliny strączkowe, np. soczewica i ciecierzyca. W zbożach jest jej stosunkowo mało, dlatego w diecie roślinnej strączki mają tu duże znaczenie. Jako suplement diety L-lizyna występuje zwykle w postaci chlorowodorku (L-lizyna HCl). Dla samej lizyny UE nie zatwierdziła oświadczeń zdrowotnych, więc opisujemy formy i skład.
Formy L-lizyny
- Tabletki i kapsułki – NOW Foods L-Lysine 500 mg i 1000 mg, Swanson Lysine 500 mg Free-Form oraz Life Extension L-Lysine 620 mg.
- Proszek – NOW Foods L-Lysine Powder do samodzielnego odmierzania i rozpuszczania w wodzie.
- Połączenie z witaminą C – Trec Nutrition Vit. C + L-Lysine Powder. W tym produkcie witamina C pomaga w prawidłowym tworzeniu kolagenu, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie skóry.
Co oznacza „free-form” i HCl
- Free-form (wolna forma) – aminokwas w postaci pojedynczych cząsteczek, niezwiązany w peptydy ani białko.
- HCl (chlorowodorek) – sól, w postaci której lizyna jest stabilna. Producent podaje masę L-lizyny albo L-lizyny HCl – sprawdź, którą wartość widzisz w tabeli.
Na co patrzeć na etykiecie
- ilość L-lizyny w porcji (mg),
- liczbę tabletek lub kapsułek, które tworzą porcję,
- rodzaj kapsułki i substancje pomocnicze,
- w produktach łączonych – ilość witaminy C.
Stosuj porcję z etykiety. Suplement diety nie zastąpi zróżnicowanej diety.
Najczęstsze pytania
Dlaczego L-lizyna jest nazywana aminokwasem egzogennym?
Bo organizm nie potrafi jej wytworzyć. Pochodzi wyłącznie z pożywienia lub suplementów diety.
Czy L-lizyna i lizyna to to samo?
W suplementach tak – stosuje się formę L, która naturalnie występuje w białkach. Na etykiecie bywa zapisana jako L-lysine lub po prostu lysine.
Tabletki czy proszek?
Tabletki i kapsułki dają stałą porcję, proszek pozwala ją dopasować. Jeśli przyjmujesz leki lub jesteś w ciąży, najpierw zapytaj lekarza.